Диета

Девушки, у кого на примете есть реальный способ похудения? Я уже не знаю, за что браться, столько диет перепробовала и все бесполезно. Подруга мне тут ссылку http://vse-diety.com/kofejnaya-dieta.html скинула, там про кофейную диету расписано. Видать помнит, что я к кофе неравнодушна. Но как-то страшно на такой диете сидеть, мне кажется что желудок можно полностью угробить, как считаете?

Если вы не знаете как можно привести себя в порядок http://koketka.su/ то во тпрекрасный сайт с кучей различный и интересных диет, советов и прочего что действительно поможет вам похудеть и сбросить ненавистные вам килограммы, поэтому советую по изучать его, думаю ни разу об этом не пожалеете, как и я)

Нужно еше и заниматься спортом, тогда будет результат.

Мне кажется, что всю жизнь нужно сидеть на диете и во всем себе отказывать, тогда будет результат. А так - лишь на непродолжительное время.

Да, диета это вечная проблема, особенно для женщин. Приходится придумывать себе новое меню на каждый день, а делать это крайне тяжело. Я люблю делать рыбу (если это не очень жесткая диета конечно). Вот рецептик: https://vpuzo.com/recepty-vtoryh-blyud/ryba/9278-tunec-zapechennyy.html. Вкусно и не вредно.

диеты это плохо, нужен спорт и правильное питание тогда все будет ок!

А я собралась таки к лету похудеть! Так немножко, пару килограммов скинуть, чтобы в тонус тело привести и особенно бедра меня беспокоят. Есть там пару лишних сантиметров. Убрала из рациона полностью все сладкое и выпечку, да вообще весь сахара заменила на сахарозаменитель. А вместо обычной соли, использую профилактическую, Валетек. Там мало натрия и увеличенное количество калия, плюс она йодирована. Добавила еще по возможности некоторые занятия спортом и уже живу в таком режиме месяц-результат есть. Скинула полтора килограмма.

не могу так сказать. когда худеешь, приводишь организм в порядок, то правильная диета https://registr-eco.ru/temyi/besplodie/zhenskoe-besplodie/polikistoz-yaichnikov/dieta-pri-polikistoze-yaichnikov.html точно лишней не откажется. по себе скажу, что лишний вес на пустом месте не бывает, конечно, если вы не лентяй и обжора. я вот от гормонального дисбаланса килограммы набрала, когда лечиться иначада, то ЗОЖ очень помог.

Способ похудеть много и самый простой и проверенный - это правильное питание и физические нагрузки. Вот и я решила правильно питаться криодиетой https://cryodiet.ru/, которая рассчитана на это и богата большим разнообразием блюд, свежесть которых сохраняется за счет глубокой заморозки.

Если хотите начать правильно питаться, и не переедать и вообще отказаться от лишнего, то замените свой завтрак на пророщенные конопляные семена https://errors-seeds-spb.com/auto-femenizirovannye-sorta эти семена реально уменьшают аппетит и вам будет не так сложно перейти на правильное питание.

Надо есть меньше мучного и сладкого и заниматься спортом, тогда похудеете.

ППКС, именно так и похудела.